Tuno ir avokado kotletai

Žuvis 232 Atnaujinta: 2020 01 21 Įkelta:
Tuno ir avokado kotletai
  • Porcijos: 12
  • Paruošimo laikas: 30 min
  • Sunkumas: Lengva
Spausdinti

Labai lengas ir greitas receptas - Tuno ir Avokado kotletai kepti kokosų aliejuje. Tobulas pasirinkimas, kai neturite daug laiko gaminti pietus ar vakarienę.

Ingredientai

Nurodymai

  1. Nusausinkite tuną ir sudėkite į didelį dubenį
  2. Įdėkite majonezo, Parmezano, prieskonių ir išmaišykite.
  3. Supjaustykite avokadą, pašalinkite sėklą ir supjaustykite kubeliais.
  4. Į dubenį sudėkite supjaustytą avokadą ir gerai išmaišykite.
  5. Suformuokite 12 rutuliukų ir apvoliokite migdolų miltuose.
  6. Į keptuvę įpilkite kokosų aliejaus ir pakepinkite kotletus iki aukso rudos spalvos.

Tuno ir avokado kotletai



  • Porcijos: 12
  • Paruošimo laikas: 30
  • Sunkumas: Lengva

Labai lengas ir greitas receptas - Tuno ir Avokado kotletai kepti kokosų aliejuje. Tobulas pasirinkimas, kai neturite daug laiko gaminti pietus ar vakarienę.

Ingredientai

Nurodymai

  1. Nusausinkite tuną ir sudėkite į didelį dubenį
  2. Įdėkite majonezo, Parmezano, prieskonių ir išmaišykite.
  3. Supjaustykite avokadą, pašalinkite sėklą ir supjaustykite kubeliais.
  4. Į dubenį sudėkite supjaustytą avokadą ir gerai išmaišykite.
  5. Suformuokite 12 rutuliukų ir apvoliokite migdolų miltuose.
  6. Į keptuvę įpilkite kokosų aliejaus ir pakepinkite kotletus iki aukso rudos spalvos.
Dalinkitės šiuo receptu su draugais:

Jums taip pat gali patikti

Parašyti komentarą